images
Saat aku tak mampu lagi bertahan
Aku hanya ingin Katakan
TUHAN .. jangan Biarkan lagi Air mata Mengalir
ijinkan aku menatap di jalan yang panjang
Melangkah melawan segala badai kehidupan
dan tak usah lagi air mata mengalir
mencengkram badai yang menerjang
Seperti rajawali mengarungi samudra luas
terbang menantang badai
Kuat dalam setiap kepakan sayapnya
Jumat, 11 Februari 2011
Kamis, 10 Februari 2011
yang terlupakan
setelahhh nemuin artikel ini rasanya semangattt w balik lgi nd gg terbebani kaya kemarn2 nd w siap membuka lembaran baru dalam hdup w dan berusaha menjalani suatu hubungan dgn sapapun itu temen, sahabat, atau pacar pokoke harus lbh baik nd with heart amiiinnnn
nh diaa artikelnya enjoy it!
:: Menghalau Rasa bersalah.... Jun 3, '09 10:19 PM
for everyone
Rasa bersalah yang terus menerus kita rasakan akan membuat diri kita selalu dihinggapi ketakutan. Takut berbuat kesalahan lagi dan kehilangan kepercayaan diri...Jangan sampai dehh!...Kita jd terbebani dan membuat kita males berbuat sesuatu yang akhirnya tidk semngat untuk melanjutkan hidup.Yang jelas, walaupun kita merasa bersalah, kita tidak perlu terus menerus menghukum diri sendiri. Dr. Phil McGraw,(nah Loh kenal Nga tuh sama Dr.Phil...heheheh) psikolog Amerika mengatakan bahwa kita punya pilihan: Kita bisa menjadi orang yang menyedihkan karena memikirkan rasa bersalah itu terus menerus, atau kita mengizinkan diri sendiri untuk sembuh dan mencoba menjadi pribadi yang lebih baik.
Nah untuk menghilangkan rasa bersalah itu ada bbrp Tips neh yang di ambil dr bbrp sumber ...:
1.Bukalah hati dan pikiran
Bersedia mempertimbangkan bahwa ada jalan lain untuk menghadapi masalah daripada menutup hati dan diri
2.Berilah Pilihan pada diri sendiri untuk mencintai
Rasa bersalah adalah istilah yang kita berikan untuk menampung semua yang jelek dan negatif dari yang pernah kita lakukan. Satu cara yang cukup ampuh dan menghindari rasa bersalah berkepanjangan adalah penyangkalan. Jika anda terus membenci diri sendiri dan tidak bisa mencintai diri sendiri, maka kita tidak akan bisa menyembuhkan diri sendiri
3.Hadapi rasa bersalah dan cobalah untuk menghadapinya
Bagi sebagian orang rasa bersalah adalah karena kita kehilangan orang yang kita kecewakan. Well,..bukan hak kita melarang dia. Dia sudah memaafkan kita, dan menghadapi rasa terlukanya dengan caranya sendiri. Kita pun juga begitu, jangan terus menyalahkan diri sendiri. Hadapi rasa bersalah dengan memahaminya. Memahami setiap konsekuensi dari apa yang telah kita lakukan dan hadapi itu.
4.Ijinkan diri sendiri untuk menyembuhkan diri
Rasa bersalah bukan berarti kita tidak layak untuk berubah. Memaafkan diri sendiri juga berarti kita berhak untuk tidak dihukum selamanya. Menghukum diri terus menerus bukan jalan keluar yang baik dan benar dan itu juga tidak akan mengubah kita menjadi pribadi yang lebih baik. Jika kita tetap menyimpan rasa bersalah, maka kita pun akan takut melakukan sesuatu untuk merubah diri ke arah yang lebih baik.
5.Buatlah suatu hubungan baru
Jika diri kita tidak sanggup memaafkan diri sendiri, berarti selama ini kita hanya mengharapkan sesuatu yang tidak nyata dengan kata "Kalau saja…" dan itu tidak akan pernah selesai. Kita harus terus melanjutkan hidup. Sekali kita memutuskan untuk terus, kita harus membina hubungan baru dengan diri sendiri.
Smoga bermanfaat....!!!
nh diaa artikelnya enjoy it!
:: Menghalau Rasa bersalah.... Jun 3, '09 10:19 PM
for everyone
Rasa bersalah yang terus menerus kita rasakan akan membuat diri kita selalu dihinggapi ketakutan. Takut berbuat kesalahan lagi dan kehilangan kepercayaan diri...Jangan sampai dehh!...Kita jd terbebani dan membuat kita males berbuat sesuatu yang akhirnya tidk semngat untuk melanjutkan hidup.Yang jelas, walaupun kita merasa bersalah, kita tidak perlu terus menerus menghukum diri sendiri. Dr. Phil McGraw,(nah Loh kenal Nga tuh sama Dr.Phil...heheheh) psikolog Amerika mengatakan bahwa kita punya pilihan: Kita bisa menjadi orang yang menyedihkan karena memikirkan rasa bersalah itu terus menerus, atau kita mengizinkan diri sendiri untuk sembuh dan mencoba menjadi pribadi yang lebih baik.
Nah untuk menghilangkan rasa bersalah itu ada bbrp Tips neh yang di ambil dr bbrp sumber ...:
1.Bukalah hati dan pikiran
Bersedia mempertimbangkan bahwa ada jalan lain untuk menghadapi masalah daripada menutup hati dan diri
2.Berilah Pilihan pada diri sendiri untuk mencintai
Rasa bersalah adalah istilah yang kita berikan untuk menampung semua yang jelek dan negatif dari yang pernah kita lakukan. Satu cara yang cukup ampuh dan menghindari rasa bersalah berkepanjangan adalah penyangkalan. Jika anda terus membenci diri sendiri dan tidak bisa mencintai diri sendiri, maka kita tidak akan bisa menyembuhkan diri sendiri
3.Hadapi rasa bersalah dan cobalah untuk menghadapinya
Bagi sebagian orang rasa bersalah adalah karena kita kehilangan orang yang kita kecewakan. Well,..bukan hak kita melarang dia. Dia sudah memaafkan kita, dan menghadapi rasa terlukanya dengan caranya sendiri. Kita pun juga begitu, jangan terus menyalahkan diri sendiri. Hadapi rasa bersalah dengan memahaminya. Memahami setiap konsekuensi dari apa yang telah kita lakukan dan hadapi itu.
4.Ijinkan diri sendiri untuk menyembuhkan diri
Rasa bersalah bukan berarti kita tidak layak untuk berubah. Memaafkan diri sendiri juga berarti kita berhak untuk tidak dihukum selamanya. Menghukum diri terus menerus bukan jalan keluar yang baik dan benar dan itu juga tidak akan mengubah kita menjadi pribadi yang lebih baik. Jika kita tetap menyimpan rasa bersalah, maka kita pun akan takut melakukan sesuatu untuk merubah diri ke arah yang lebih baik.
5.Buatlah suatu hubungan baru
Jika diri kita tidak sanggup memaafkan diri sendiri, berarti selama ini kita hanya mengharapkan sesuatu yang tidak nyata dengan kata "Kalau saja…" dan itu tidak akan pernah selesai. Kita harus terus melanjutkan hidup. Sekali kita memutuskan untuk terus, kita harus membina hubungan baru dengan diri sendiri.
Smoga bermanfaat....!!!
Selasa, 01 Februari 2011
Diluar Dugaann...!!!!!
dear.....!!!
hu'uuuuhhh sebelll bgtttttt hari nh!!!
gg da yang bikin w tersenyum tu,lus dn tertawa lepas ada smthng yang sgttt mengganggu pikirn w! w sebel ma diri w sendiri knpa sh msh menyisakan harapan dan keinginan yang sngttt sulittt tuk w raih!
dan kenapa juga diri w sibukkk untuk hal2 yang seharusnya gg jadi pikirn w lagi,, cz th cuma buang waktu, energi dan bikin sebellll!.
v w coba berdamai dgn diri w,, w coba ngertiin diri w!(aneh,,memang). manusia biasa gg ada yg gag sedih hati jika khlangan sesuatu yg jadi miliknya!,. dan w pun manusia biasa!
meskipun w berusaha sebisa mgkn tuk tdk larut dan gg tllu menurutkn perasaan yang w yakin cuma emosi sesaat aja, lambat laun dan pasti akan terhapus dengan sendirinya or dgn bantuan orla (alahhh lebayy)!
aq mencoba m'beri diriku waktu untuk bersedih, dn menyesali! bukan meratapi.
selama hampir 4 minggu ini w menemukn beberapa point2 pntg yang rus w coba tuk w terapkan ke depannya! gag mudah memang!
w tau gg mudah dan mgkn gg sulit juga kalo w dah menemukn someone yng klop ma w, bisa ngerti nd terima w apa adanya! dan pasti sama2 suka low cuma sepihak percuma juga hhuuuuu!!
emmmmmmppp
sekarng eks my boyf dah punya penggnti w, duuuh jadi terharu sekaligus sebeellll!hhiikkzzz
v gpp lah
selamat ajah.
life must go on,
hu'uuuuhhh sebelll bgtttttt hari nh!!!
gg da yang bikin w tersenyum tu,lus dn tertawa lepas ada smthng yang sgttt mengganggu pikirn w! w sebel ma diri w sendiri knpa sh msh menyisakan harapan dan keinginan yang sngttt sulittt tuk w raih!
dan kenapa juga diri w sibukkk untuk hal2 yang seharusnya gg jadi pikirn w lagi,, cz th cuma buang waktu, energi dan bikin sebellll!.
v w coba berdamai dgn diri w,, w coba ngertiin diri w!(aneh,,memang). manusia biasa gg ada yg gag sedih hati jika khlangan sesuatu yg jadi miliknya!,. dan w pun manusia biasa!
meskipun w berusaha sebisa mgkn tuk tdk larut dan gg tllu menurutkn perasaan yang w yakin cuma emosi sesaat aja, lambat laun dan pasti akan terhapus dengan sendirinya or dgn bantuan orla (alahhh lebayy)!
aq mencoba m'beri diriku waktu untuk bersedih, dn menyesali! bukan meratapi.
selama hampir 4 minggu ini w menemukn beberapa point2 pntg yang rus w coba tuk w terapkan ke depannya! gag mudah memang!
w tau gg mudah dan mgkn gg sulit juga kalo w dah menemukn someone yng klop ma w, bisa ngerti nd terima w apa adanya! dan pasti sama2 suka low cuma sepihak percuma juga hhuuuuu!!
emmmmmmppp
sekarng eks my boyf dah punya penggnti w, duuuh jadi terharu sekaligus sebeellll!hhiikkzzz
v gpp lah
selamat ajah.
life must go on,
Langganan:
Postingan (Atom)
